[바스락] 다이어트 음식 도시락 주5일 배달 / 후기 5 (다이어트 2식 2주-아침+점심) 5일차

안녕하세요.

 

바스락 5일차 후기입니다.

 

아침        /         점심

 

 

<아침식단>

 

치킨또띠아

코울슬로샐러드

과일(토마토,바나나)

샐러드

음료

 

개인적으로 오늘 식단은

이때까지 온 식단중에서 만족도는

제일 떨어졌습니다.

 

일단 아침에 샐러드가 있는데,

코울슬로샐러드가 있어서 중복되는 느낌이었고,

 

원래 샐러드 소스가 와야하는것 같은데

없더라구요...;

 

그래서 그냥 샐러드를 소스 없이 생으로 먹기 좀 그래서

제가 간단하게 만들어서 먹었습니다.ㅋㅋ

 

 

소스는 오리엔탈 소스 레시피를

참고해서 간장소스같은걸 만들었는데

비율은 이렇게 했습니다.

 

<간장소스 비율>
물 2
간장 1.5
식초 0.5
참기름 0.5
올리브유 0.8~1
설탕 0.3~0.5
소금 조금
다진마늘 조금
치아씨드 조금
참깨 조금

 

기준 수저는 사진에 있습니다.

집에 있는 재료로 넣어서 급하게 만든 것 치고는

맛이 괜찮아서 먹을만 했습니다.

 

 

<점심식단>

 

김치볶음밥

애호박볶음

과일(오렌지)

샐러드(+삶은달걀+소스)

음료(두유)

 

김치볶음밥은 조금 싱겁게 느껴지더라구요.

오늘 점심은 간이 완전 간이 없는건 또 아니지만,

제 입맛에 조금 심시하게 느껴졌습니다.

 

보통 반찬이 약간 간이 조금 있어서

밥이랑 먹으면 간이 맞았는데,

 

애호박이 수분이 많아서 그런지

약간 심심하다 보니 밥도 약간 심심하고

그래서 대체적으로 간이 싱겁다고 느낀것 같았습니다.

 

기성품 두유는 고소하고 맛있었습니다.ㅎㅎ

 

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5일차 다이어트 배달 도시락을 먹어보니

매일 배달이 와서 일단 너무 편한건 진짜 장점이에요.

 

그리고 다이어트 식단을 하루에 두끼를 먹어서

포만감도 어느정도 있고

다이어트도 잘 되는 것 같아요.

 

다이어트할때 식단 짜고, 준비하기 번거로운데,

매일 고민하지 않고, 잘 짜여진 식단으로

다이어트를 진행할 수 있어 좋은 것 같아요.

 

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앞으로 5일 정도 남았는데,

 

다이어트 2식 4주-아침+점심으로

재구매를 고민하다가

어차피 한달 단위로 똑같은 메뉴가 돌아가는 것 같아서

그냥 다이어트 2식 2주-아침+점심으로

한번 더 재구매할 예정입니다.

 

재구매 하게 되면,

이어서 후기를 작성하겠습니다~~

 

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오늘 후기는 여기서 마치겠습니다.

 

감사합니다.