환절기 #감기예방 #면역력강화 #생활습관 #건강관리 #실내습도 #비타민c #손씻기 #가습기 #건강정보 썸네일형 리스트형 환절기 감기 예방법 환절기 감기 예방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기는 기온이 급격히 변화하고, 일교차가 커지는 시기입니다. 이러한 변화는 우리 몸의 면역 체계에 영향을 미쳐 감기에 걸리기 쉬운 환경을 만듭니다. 따라서 환절기에는 감기를 예방하기 위한 여러 가지 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 1. 환절기 감기의 원인환절기에는 기온이 낮아지고, 바람이 차가워지면서 바이러스가 활발해집니다. 특히, 감기를 유발하는 바이러스는 저온과 저습 환경에서 더욱 잘 번식합니다. 또한, 실내외 온도 차로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이기도 합니다. 이러한 이유로 환절기에는 감기에 걸릴 확률이 높아지므로, 예방이 필수적입니다. 2. 환절기 감기 예방을 위한 생활 습관첫 번째로, 손 씻기를 철저히 해야 합니다. 외출 후에는 반드시 손을 .. 더보기 이전 1 다음